Q晚上不吃饭第二天血糖低吗

2024-06-14

医生回答：

晚上不吃饭，通常不会直接导致第二天的低血糖。因为人体有一定的能量储备，如果晚上不吃饭，这些储备能源可以被利用，不会直接导致低血糖。

然而，这并不是说晚上不吃饭是一个好的做法，因为长期这样做可能会导致身体营养不良、胃部不适等。此外，如果晚上吃了大量零食或者夜宵，可能会增加体重，并可能对消化系统造成不良影响。

低血糖通常是由于糖摄入不足、糖消耗过多或糖转化不足等因素引起的。如果担心低血糖，可以随身携带一些小零食，如水果、饼干等，以备不时之需。同时，定期吃饭并避免过度饥饿，保持健康的生活方式也有助于预防低血糖。