Q精神药物长胖怎么减肥

2020-04-14

描述：

精神药物长胖怎么减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

首先建议可以适当减少精神药物的服用量，能够一定程度上起到减肥的作用，另外建议平时要养成规律的生活作息，早睡早起不要经常熬夜，饮食方面多吃一些比较清淡的食物，不要吃一些过于油腻以及容易上火的食品。每天可以进行一个小时左右的有氧锻炼，比如健身操、跑步、瑜伽、跳绳、蹲起等，坚持一段时间都能够达到很好的减肥效果。