Q怀孕期间能不能吃榴莲

女 29岁 2019-04-10

描述：

我怀孕3个月了，有很多不能吃的东西，但我又很喜欢吃榴莲，请问怀孕期间能不能吃榴莲？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。榴莲里面有膳食纤维，容易导致腹泻。孕期要注意营养均衡，多吃一些碳水化合物，以及新鲜的蔬菜水果。同时要定期做产前检查和产前筛查。在20周到24周之间做一次四维超声筛查。