Q 怎样才能让血压降低

女 50岁 2019-04-14

描述：

我患有高血压多年，吃了很多药，想问问医生除了吃药还有什么其他办法可以降血压呢？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是最常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。高血压是一种可以预防和控制的疾病。天服药一次可以控制24小时血压的药物，如氨氯地平等，避免清晨血压控制不良造成的治疗效果不佳。可以多吃紫菜、芹菜、香蕉等有利于降压的食物或水果，紫菜含有镁元素，镁在一定程度上可以防治心血管疾病，保护血管，预防动脉血管硬化，有助于降压；芹菜含有芹菜素，有助于舒张血管，有降压功效；香蕉中的钠含量比较低，高血压患者可以多吃。