Q白萝卜怎么吃治便秘

男 23岁 2021-05-08

描述：

我最近一段时间有点便秘，一个朋友告诉我说多吃萝卜能够缓解便秘，白萝卜怎么吃治便秘？

医生回答：

白萝卜生吃和炒熟吃都可以改善便秘。

白萝卜是一种常见的蔬菜，这种蔬菜里面含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道蠕动增加大便的体积，对缓解便秘有一定的帮助作用。可以生吃白萝卜，也可以炒熟了再吃，都有治疗便秘的作用。便秘除了可以吃白萝卜以外，还可以吃其他的蔬菜水果，比如芹菜、西兰花、苹果、香蕉、火龙果等。

治疗便秘，平时要注意多喝水。