Q哺乳期可以吃糖吗？

女 23岁 2019-04-13

描述：

前两宝宝刚出生，现在我还在哺乳期，但我不知道饮食应该注意什么，我想问哺乳期可以吃糖吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

哺乳期可以吃糖，但不要吃得太多。吃东西没有味道通常是被认为是消化不良的一种表现，主要是由于脾胃虚弱。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃，如果吃太多的糖会导致高血糖。多吃蛋白质和钙含量高的食物。通常多吃富含维生素和水果的食物，防止过度劳累，劳逸结合并且一定要养成良好的生活习惯。