Q哺乳期可以吃醋吗？

女 24岁 2019-05-17

描述：

我女朋友是哺乳期，家里人都很担心她的身体，怕她乱吃东西，想问一下哺乳期可以吃醋吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

少量醋刺激胃酸分泌，刺激食欲，大量醋会损伤胃粘膜。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。哺乳期可以吃醋，没有什么影响，但是注意适量。平时喝鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨蔬菜汤等。保持良好的精神状态，避免抑郁、焦虑等情绪。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。