Q哺乳期可以吃鲍鱼吗？

女 26岁 2019-06-01

描述：

宝宝出生后现在进入哺乳期了，也不太清楚什么能吃，什么不能吃，想问一下哺乳期可以吃鲍鱼吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

如果您现在处于哺乳期，那么母亲们必须注意她们的日常饮食。因为在这个时候，它不仅是为自己补充营养，也是为新生儿提供营养。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。鲍鱼可以在哺乳期食用，不会影响母乳。哺乳期应注意高蛋白饮食、新鲜蔬菜水果和多样化饮食。建议哺乳期注意休息，避免疲劳，保持良好的情绪，多喝一些汤类会有利于乳汁的分泌。