Q乌米减肥吗

2020-05-26

描述：

乌米减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

乌米可以减肥，乌米可以起到滋阴补肾的作用，而且有很好的健脾暖肝的功效，能够治疗贫血，当头晕或者是头发早白的时候也可以吃一些乌米，乌米可以起到帮助减肥的作用，但是一次性不宜吃太多，在减肥的时候还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，还要养成一个定时排便的好习惯，不要吃一些油腻的食品，以免引起消化功能紊乱。平时要增加自己的体育锻炼次数。