Q月子期间可以吃柚子吗

2025-06-18

医生回答：

月子期间可以适量吃柚子。柚子富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力，对产后恢复有一定帮助。

柚子性寒，传统观念认为月子期应避免寒凉食物，以免影响恶露排出或引发不适。现代医学则认为，适量食用并无大碍，但需根据个人体质调整。若产妇肠胃敏感或体质虚寒，建议少量食用或避免，也可将柚子用温水浸泡后再吃，以减少寒性刺激。

需注意避免空腹食用柚子，以免刺激肠胃。服药期间如降压药、抗凝药应谨慎，柚子可能影响药物代谢。若出现腹泻、腹痛等不适，应立即停止食用。总体建议咨询医生或营养师，结合自身情况调整饮食。