Q水果可以减肥吗

2020-09-08

描述：

水果可以减肥吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

水果一般不能够减肥，但是多吃水果能够补充身体所需要的维生素或者是微量元素，提高身体的免疫力，而且水果中含有的脂肪或者是热量比较低，不会导致身体出现肥胖的情况。减肥一般可以通过调整饮食以及运动的方法来进行减肥，比如跳绳或者是慢跑，能够起到比较好的减肥效果，尽量不要盲目的选择一些减肥产品，以免对身体带来副作用。