Q哺乳期可以吃西红柿吗？

女 30岁 2019-05-21

描述：

我现在处在哺乳期，但是我比较喜欢吃西红柿，请问一下哺乳期可以吃西红柿吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

一般的情况来说在哺乳期的时候，女性身体都会比较虚弱，这种情况下是需要以高蛋白有营养的食物来补充营养的。根据你的描述建议你，西红柿含大量的维生素C，哺乳期吃西红柿也是有好处的。建议哺乳期妈妈吃西红柿时每日摄入量不要超过200克，其他蔬菜和水果也应该食用以避免营养摄入不平衡。所以在哺乳期可以适当的吃一些西红柿，但是在哺乳期吃西红柿的时候，避免生吃以免通过乳汁给宝宝肠胃引起腹泻。在哺乳期的时候，女性身体都会比较虚弱，这种情况下是需要以高蛋白有营养的食物来补充营养的。