Q哺乳期能吃西红柿吗？

女 29岁 2019-04-18

描述：

姐姐刚刚生完宝宝，想吃西红柿，但姐姐现在是哺乳期，请问哺乳期能吃西红柿吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期可以适量的吃西红柿。西红柿含有大量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养元素，可以增强产后的免疫力，还能起到美容护肤的作用，适量食用西红柿可以使皮肤色素沉着减退，有助于保持肌肤健康，有效淡化妊娠斑和妊娠纹。如果产后没有经常活动或运动的妈妈，适量吃西红柿有助于肠胃消化，预防产后便秘。而且西红柿营养丰富全面，宝宝可以通过母乳吸收西红柿的营养成分，可以促进宝宝的生长发育。哺乳期属于特殊时期，如果产妇饮食不当，可能会影响宝宝，尽量少吃冷的食物，也不要吃太多的盐和糖。