Q哺乳期能不能吃西红柿

女 28岁 2019-03-10

描述：

生女儿已经快2个月了，昨天看见家里有西红柿就吃了一个，想问一下哺乳期能不能吃西红柿？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

问题分析黄瓜和西红柿可以在哺乳期食用，富含维生素，食用前应该清洗干净。然而，黄瓜和西红柿是生冷食物，必须适量以防止腹泻。哺乳期间，你可以多吃牛奶食物，如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤和其他肉汤食物。不要吃孜然、燕麦片、麦芽提取物、八角、辣椒、味精、莲藕片、火腿、山楂、韭菜、花椒和其他容易返奶的食物，不要吃生理刺激和辛辣的食物，也不要住在同一个房间。同时补充钙也可以多吃牛奶和豆制品，同时晒太阳，适当锻炼。