Q哺乳期可以吃百香果吗？

女 30岁 2019-04-17

描述：

女朋友第一次生宝宝，现在是哺乳期，不知道应该注意什么，想问一下哺乳期可以吃百香果吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期需要注意饮食，但大多数水果可以在哺乳期食用。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。母乳喂养的时间可以适当的吃一些百香果，可以改善失眠，防止便秘，促进宝宝的生长，定下效果。但是不要吃得太多，因为吃得太多很容易导致牙齿酸和腹泻，这将通过乳汁影响婴儿。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。