Q减肥可以吃奶冻吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃奶冻吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃奶冻，只要少量的食用，对减肥一般都没有太大的影响。在减肥期间，一定要忌食油腻、煎炸、高脂肪及高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜及含糖量低的水果，饮食尽量以清淡易消化为主，能够促进肠胃的蠕动，减少脂肪的堆积。平时可以进行一些有氧运动，比如爬山、游泳、打羽毛球、练瑜伽等，对减肥都有一定的辅助作用。