Q男人太胖了怎么减肥

2020-05-16

描述：

男人太胖了怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果是男人出现了过度肥胖的情况，想要很好的减肥。那么建议患者可以通过控制日常的饮食，增加体育锻炼的方式，科学有效的减肥。并且对于男性而言，一定要注意少饮酒，少吸烟，因为饮酒过多也会导致身体出现肥胖，体重持续性增加，饮食上要注意多食用一些新鲜的蔬菜和水果，少食用油腻的食物。而且对于体育锻炼可以选择打篮球，踢足球，游泳等。