Q怀孕吃核桃可以补钙吗

2020-08-22

描述：

怀孕吃核桃可以补钙吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕吃核桃是可以补钙的。核桃含钙量是比较高的，可以每天吃2~3个核桃，可以补充钙，还可以补铁以及不饱和脂肪酸等，有助于胎儿大脑发育和骨骼发育，同时还可以增强孕妇的体质。在怀孕时如果缺钙比较严重时，也可以通过药物补充，可以口服葡萄糖酸钙口服液，或者是赖氨酸磷酸氢钙片等，补钙效果都是比较好的。在补钙的时候也可以口服维生素d胶丸，可以增加钙的吸收。