Q桂圆的作用是什么

2020-07-04

描述：

桂圆的作用是什么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

桂圆有益智补脑的作用，因为桂圆中含有丰富的蛋白质、果糖和多种维生素，对脑细胞特别有益，适量的吃桂圆可以增强记忆力，非常适合生长发育时期的儿童。桂圆还有安神保健的作用，因为桂圆中含有的葡萄糖、果糖等，可以起到安神保健的功效，特别适合劳神伤神、容易失眠的人。桂圆也有补气、养血的作用，常吃桂圆可以促进造血功效。