Q包菜的作用

2020-08-11

描述：

包菜的作用

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

包菜具有抗衰老、抗癌、预防高血压等多种作用，因为包菜中含有丰富的微量元素、维生素、胡萝卜素。包菜除了有以上几种作用之外，还具有养胃、强筋壮骨等功效，所以肠胃不健康或患有高血压的患者，可以通过多吃些包菜来缓解病情，健康人群也可以吃些包菜强身健体。但有一点需要注意，因为包菜的纤维素含量比较多，所以脾胃虚弱的人不宜多吃，以免造成肠道堆积。