Q减肥的人适合吃羊肉吗

2020-05-21

描述：

减肥的人适合吃羊肉吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的人是适合吃羊肉的，但是一样尽量少吃。羊肉中富含丰富的蛋白质和微量元素，而且羊肉中肉碱的含量比较高，有利于脂肪的代谢。羊肉的脂肪不容易被身体吸收，所以就不会转化成脂肪，不易造成肥胖。在吃羊肉的时候可以适量的加入料酒和生姜，不仅可以去膻气，还能保持羊肉原有的风味儿。但是要切记腹泻的人，和有发热症状的人是不能吃羊肉的。