Q奇异果能减肥吗

2020-07-10

描述：

奇异果能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奇异果通常可起到减肥的作用，因为奇异果中有一种蛋白质分解酵素，所以是以后有助于分解身体中的脂肪，可以起到减肥的效果。但是想要减肥，最好采取合理饮食和多加运动的方式，单独靠一种食物进行减肥，很可能导致身体出现营养不良现象，能会对肠胃功能造成不良刺激，因此要采取科学健康方式进行减肥，在日常保持营养均衡的同时，可以每天坚持运动半小时以上，有助于燃烧体内脂肪。