Q消化不良能吃奇异果吗

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

消化不良时可以适量食用奇异果。奇异果含有丰富的膳食纤维和酶，能够帮助促进肠道蠕动，改善消化功能。

奇异果中的奇异果酶actinidin有助于分解蛋白质，促进消化。奇异果富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，改善整体健康。对于消化不良的人来说，适量食用奇异果可以缓解腹胀、便秘等不适症状。不过，奇异果的酸性较强，若胃酸过多或有胃溃疡等问题的人，可能会感到不适，因此建议在食用前先观察自身的反应。

在食用奇异果时，应注意适量，避免过量引起腹泻或其他消化不良的症状。如果在食用后出现明显的不适，建议停止食用并咨询医生。同时，最好选择成熟的奇异果，避免食用未成熟的果实，以免刺激肠胃。奇异果可以作为消化不良时的辅助食品，但需根据个人情况谨慎选择。