Q消化不良可以吃什么水果

女 4岁 2019-03-31

描述：

消化不良吃什么水果可以解除消化不良的症状吗？宝宝今年4岁了，喜欢吃水果，宝宝现在有点消化不良，给他吃啥水果好呢？？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一，苹果。苹果中富含有果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物。对消化不良，便秘，腹胀，腹泻都有很好的疗效。二，番木瓜。木瓜素有百益果王的美称，可含有木瓜酵素，不仅能清心润肺，还可以帮助消化。三，奇异果。奇异果不仅含有丰富的维生素a、维生素c、维生素e、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。四，西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。