Q怀孕期间可以吃麦片吗

女 25岁 2019-03-26

描述：

我现在怀孕了，比较爱吃麦片，但是又担心对宝宝不好，请问怀孕期间可以吃麦片吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

麦片含有丰富的B族维生素和膳食纤维，能够补充维生素和预防便秘。孕妇在怀孕期间是可以吃麦片的，麦片里面富含粗纤维，可以起到通便的作用，一般孕妇怀孕期间都会有便秘的症状，所以吃麦片可以得到缓解。麦片也可以混在牛奶里或者熬粥，同时麦片的营养价值很高，对孕妇来说，不仅可以补充营养，而且还有利于胎儿的吸收，促进胎儿生长发育。孕妇在选择麦片时一定要结合自身状况，选择低糖、低脂、高蛋白的品种，以免引起血糖、血脂过高。平时注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，定期去医院做产前检查，监测血糖。