Q孕期可以吃麦片吗

女 24岁 2019-07-09

描述：

刚刚怀孕，家里人都格外小心，这不能吃那不能吃的，想问一下孕期可以吃麦片吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕之后可以吃麦片，因为麦片含有多种氨基酸，脂肪含量也相当低，能够促进人体新陈代谢。还有助于改善肠道功能，预防便秘。作为早餐食用效果更好，配合牛奶营养价值更高。建议在怀孕时期血压比较高的孕妇，可以多食用。在怀孕期间的饮食种类一定要多样化，才有利于为宝宝保证均衡的营养，促进宝宝的健康发育，不要吃油腻和刺激性的食物，以免引起胃肠道不适的症状，适当出去锻炼身体，提高身体的抵抗力。及时补充叶酸，另外就是定期的去医院产检。