Q孕晚期可不可以吃燕麦片？

女 29岁 2019-07-05

描述：

好不容易怀上孕了，现在应经到晚期了，不知道能吃什么，我怕会伤害到宝宝，我想问一下孕晚期可不可以吃燕麦片？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

燕麦片有很高的营养价值，怀孕期间的妇女可以适当地吃它。怀孕期间，你必须吃更多营养和健康的食物，包括新鲜蔬菜和水果。进入妊娠后期，除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素。由于对营养素需求量増加，需増加每日进餐次数和进食量，使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。多吃含有丰富胶原蛋白的食品适当补充足量钙质。多吃牛奶、鱼等。以满足婴儿生长发育的需要。平时注意观察反应症状定期进行产前检查调节。