Q吃碧根果会胖吗

2020-07-24

描述：

吃碧根果会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃碧根果是会胖的，因为碧根果是一种高热量的食物，吃太多很容易发胖。碧根果具有补肾、补脑、乌发的功效，主要用于高血压、用脑过度、高血脂、耗伤心血的人群食用，正常人长时间吃碧根果可以改善血液循环、补血、提高记忆力等功效。碧根果在饭前吃的话可以降低食欲，有利于减肥，饭后吃的话会增加热量摄取，很容易发胖，特别是不能睡觉以前吃。