Q碧根果会不会长胖

2020-07-24

描述：

碧根果会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量的吃碧根果，一般不会出现体重上升的现象，而且还会对人的身体有一定的好处。但是，如果过量的吃碧根果，就会出现体重上升的现象，因为碧根果中含有大量的脂肪，因此所含有的热量也比较高，过量食用会使体重无法控制。另外，还容易出现上火的现象。因此，平时在吃碧根果等一系列坚果时，一定要严格的控制用量，不要过量食用。