Q乳腺增生如何按摩进行护理

2025-01-03

医生回答：

乳腺增生可通过按摩进行一定护理。按摩能促进局部血液循环，缓解增生带来的不适。

按摩时，可先将双手洗净，涂抹适量的乳液或精油，以减轻摩擦。然后用手掌从乳房外侧向乳头方向轻轻推揉，力度要适中、均匀，每个方向可重复多次。接着用手指指腹轻轻点按乳房周围的穴位，如膻中穴等。还可进行环形按摩，围绕乳头做顺时针或逆时针的环形运动。

需注意，按摩应在月经结束后一周左右进行，此时乳房相对较柔软。若增生情况严重或伴有疼痛加剧等异常，应及时就医，按摩仅为辅助护理方法，不能替代正规治疗。