Q乳腺增生应该如何进行护理

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生的护理应从生活多方面着手。

日常要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会加重内分泌失调，进而影响乳腺。穿着合适的内衣也很重要，避免过紧，以免对乳腺造成压迫。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮等。同时，要规律作息，保证充足睡眠，适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，调节内分泌。

需注意，要定期进行乳腺自查和体检，以便及时发现异常。若出现乳房胀痛等症状加重的情况，应及时就医，遵医嘱进行治疗和调整护理方案。