Q乳腺增生应该如何进行护理

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生的护理应从生活多方面着手。

日常要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会加重内分泌失调，进而影响乳腺。穿着合适的内衣也很重要，避免过紧，给乳房足够空间。饮食上，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮等。同时，要规律作息，保证充足睡眠，利于内分泌稳定。适当运动，如散步、瑜伽等，能促进血液循环，缓解乳腺增生症状。

需注意，要定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺状况。若出现乳房疼痛加重、肿块增大等异常，应及时就医，遵医嘱治疗，不可自行用药。