Q女人经常踮脚尖有什么好处？

女 30岁 2019-07-16

描述：

我一直是个矮个子，在人群里别人很容易看不到，所以养成了经常踮脚尖的习惯，但不知道对身体好不好，所以来问问女人经常踮脚尖有什么好处？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

踮脚运动可以增强四肢和头脑的灵活性，消除和改善因长时用脑及久坐后引发的直立性低血压症。除此之外，这个运动还可以锻炼小腿后部的腓肠肌，是腿不线条更加的流畅，有利于小腿的健美。但如果踮脚的时间过长，会导致腿部的血液循环不流畅，容易产生麻痹感。另外，专家指出，晚饭后步行半个小时左右，能刺激足底的穴位，对于肾脏功能方面的疾病有一定的治疗效果。年轻人的肌肉比较结实，骨头比较致密，所以踮脚尖运动对他们的身体有好处的，但是，这个运动需要一定的协调力和平衡能力，所以并不适合中老年人。