Q适合高血压的运动有什么

男 56岁 2019-01-29

描述：

我伯伯检查出患有高血压，我想带他多出去运动运动，想问适合高血压的运动都有哪些？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

有高血压在服用降压药的同时，可以做各种运动锻炼都事可以的，如散步、慢跑、竞走、游泳等，但需要适当运动锻炼不要过于激烈，以有氧运动为主，运动时间过长或运动幅度太大，以及情绪波动大，都容易引起血压升高，心跳加快，容易脑血管意外，以免刺激加重病情影响血压恢复控制，高血压与肥胖饮食生活习惯，动脉硬化等有关，容易引起头晕头疼心慌乏力等情况，明确诊断可以服用利尿剂或钙离子拮抗剂等降压药治疗调理定期复查，生活饮食上多以清淡为主。