Q高血压适合做什么运动

男 55岁 2020-03-25

描述：

父亲有高血压，而且是常年性的，不知道这种病能做什么运动。高血压适合做什么运动？

医生回答：

高血压通常是由缺乏体育锻炼、饮食结构不合理、钠摄入过量等引起的。建议这种情况下，你应该注意体育锻炼，坚持快走，根据个人身体状况，每天走3-5公里，打太极拳。也可以进行有氧运动如拳击。注意严格控制钠摄入量，结合药物治疗，可以得到控制。