Q体质虚寒能喝小米粥吗

2020-09-14

描述：

体质虚寒能喝小米粥吗

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

体质虚寒可以喝小米粥，可以起到暖胃健脾功效，一定程度上会缓解体质虚寒状况。而体质虚寒也就是寒性体质，具有抑制、偏寒、多静等特征，更容易引起某些疾病。在饮食方面，适合吃一些温热食物，例如小米粥、热面汤、羊汤等，同时也应加强锻炼，均衡摄入蛋白质丰富食物，可以起到调节改善作用，日常尽量少吃生冷冰凉食物，例如冰镇食物，冰凉水果等。