Q多运动对肠胃有没有好处

女 32岁 2019-03-13

描述：

我看到我姐姐经常运动，她还要我去做做运动，说做了运动很多疾病都会没有的，而我胃总是疼，所以想知道运动对肠胃有没有好处？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

多运动对肠胃有好处，在平时生活中可以做适当的运动，从而增加胃肠蠕动，运动可以提高身体的新陈代谢率，运动对增强消化系统功能有积极的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，但这并不是说运动可以缓解胃肠不适症状。你的情况表明你可以去医院的消化科做胃镜检查，看看你是否有胃炎、胃溃疡和其他疾病。平时不要暴饮暴食，必须养成良好的饮食习惯，不要吃冷辛辣的食物。