Q饭后吃点心容易长胖吗
女 36岁 2021-07-10
描述：
我最近两天特别的肥胖，我在每次餐后都喜欢吃一些点心，不知道是不是因为这种原因导致的肥胖，饭后吃点心容易长胖吗？
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
饭后吃点心容易长胖，饭后如果吃甜食，身体中的胰岛素分泌会增加，从而会使脂肪堆积导致身体肥胖。
吃完饭以后不可以立刻吃东西，很可能会加重肠胃的负担，最好适当的运动一下，例如散步或者骑自行车、羽毛球等运动，都能够很好的锻炼身体，并且还可以燃烧身体的卡路里。
肥胖并不是一天两天形成的，所以在减肥的时候，一定要注意持之以恒。
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