Q在哺乳期可以吃涮羊肉吗

女 33岁 2019-05-05

描述：

产妇在哺乳期可以吃火锅吗，如涮羊肉之类的，听说涮羊肉中的微生物不容易被杀死？真的是这样吗？对婴儿有影响吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

羊肉温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。温补肝肾，补血温经，保护胃黏膜，是可以吃的，但一定要涮熟，不要多余的酱料，辣椒等，少食，羊肉属于热性食物，吃多了影响乳汁分泌，宝宝容易上火需要注意的就是，如果宝宝有湿疹的话，就需要忌口了，一定要减少忌辛辣食物。建议均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣食物，注意休息，保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力。鲜的食物不能吃：鸡蛋，羊肉，海鲜等等。