Q气血不足奶少如何调理

2020-10-14

描述：

气血不足奶少如何调理

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

气血不足，奶水少，可以适当的吃一些下奶的汤类，比如猪蹄汤、乌鸡汤或者是鸽子汤、鱼汤等。另外在炖汤的时候可以加入一些下奶的中草药，比如当归、白芍或者是党参等。奶水少可以在喂奶的时候用热毛巾热敷乳房促进乳房的血液循环，另外还可以让宝宝勤吸乳头，刺激乳汁的分泌。哺乳期的女性应该要注意营养均衡，多吃一些蔬菜水果，保证维生素和铁质的摄入。