Q气血不足应如何调理？

女 30岁 2019-04-26

描述：

我最近总是会感觉头晕、乏力，而且脸色苍白，中医说我是气血不足，请问气血不足应如何调理？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

你所说的气血不足属于一个中医学症候，所指的是气虚和血虚。在西医上是没有气血不足这种说法的，西医上所说的低血压应该就是气血不足这种情况。如果有气血不足的情况出现，治疗通常采用补气养血的治疗方法，可在中医师指导下服用当归、川芎、白芍、熟地等中药，建议进行中药的辨证论治。另外，在平时的饮食上也可以多吃一些热量高的食物，例如羊肉等，还要多吃高蛋白以及含有微量元素的食物，例如虾仁、胡萝卜、鸡肉等食物，这对于调理气血有很大帮助。