Q身体湿气重怎么办？

女 53岁 2019-04-04

描述：

医生我近几年脸上毛孔比较大，经常冒油，而且头发一天就油了，大便也经常便秘，天气太潮湿的时候身上还会出现很多的红色的疙瘩，身体湿气重怎么办？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

体内的湿气可由各种的原因形成，这些湿气长时间的堆积在咱们的身体中，就会引发我们身体的一些疾病，还可能使人的气血不活，引起月经不调等，日常生活中避免潮湿最好减少暴露在潮湿环境中。尤其是对湿度敏感的人，更要注意以下几点：不要直接睡在地板上。空气中的湿气会下降，地板又湿又重。它很容易侵入身体，引起肢体疼痛。最好睡在离地板一定距离的床上。-雨天减少外出次数。不要穿干湿衣服。获得足够的取水口。可以食用辣椒，薏米这些去湿的物品，注意自己的生活习惯，被褥潮湿也会使体内的湿气加重。