Q怎么样才是正确的减肥方法

2020-05-17

描述：

怎么样才是正确的减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想要正确的减肥，最好是根据个人的肥胖情况，还有身体情况选择适合的减肥方法。这样减肥效果是比较安全有效的，还不会对身体造成太大的伤害，也能够预防出现反弹。可以多做一些有氧运动或者是户外活动，通过多运动能够无加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪。减肥效果是比较好的，一定要坚持一段时间，这样减肥效果会更加理想。