Q为什么减肥不吃鸭胸肉

2020-05-20

描述：

为什么减肥不吃鸭胸肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不能够吃鸭胸肉主要是鸭胸肉的热量比较高，每100克鸭胸肉中含有330大卡的热量。热量太高会导致体内脂肪的堆积，从而不利于减肥。减肥期间应该要注意低热量饮食，尽量的吃一些脂肪含量比较少的食物，可以多吃蔬菜水果，还可以适当的吃粗粮来帮助减肥。控制饮食的同时，还应该要注意适当的锻炼身体，坚持体育锻炼能够很好的促进脂肪的溶解与燃烧。