Q双腿举高可以减肥吗

2020-05-19

描述：

双腿举高可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通过双腿举高的方式能够促进人体的新陈代谢增加，帮助体内毒素的排泄，会有一定的减肥效果。但一天做双腿举高的动作也要次数比较多，达到一定的运动量才能够有比较好的减肥效果。在双腿举高的过程中，会作用力在大腿、骨盆、骨骼部位，能够刺激身体的血液循环，加速身体各器官的运转，也有利于燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。