双腿举高可以减肥吗
通过双腿举高的方式能够促进人体的新陈代谢增加,帮助体内毒素的排泄,会有一定的减肥效果。但一天做双腿举高的动作也要次数比较多,达到一定的运动量才能够有比较好的减肥效果。在双腿举高的过程中,会作用力在大腿、骨盆、骨骼部位,能够刺激身体的血液循环,加速身体各器官的运转,也有利于燃烧体内的脂肪,达到减肥的效果。
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