Q吃白开水泡饭可以减肥吗

2020-05-19

描述：

吃白开水泡饭可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃白开水泡饭不可以起到减肥作用的，而且服用了开水泡饭的时候吃的比较多，产生的热量也是比较高的，容易引起身体发胖。减肥的时候应该多吃一些新鲜的水果促进减肥，尤其要多吃些海带和紫紫菜等低热量的食物。平时一定要注意少食多餐的原则，要避免吃太多的食物，以免造成身体的脂肪堆积，避免长时间的久战和久坐，养成良好的生活习惯。