Q水煮蛋的减肥方法是什么？

2020-06-07

描述：

水煮蛋的减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

水煮蛋的减肥方法有两种。一种是最为普遍的就是用水直接去煮熟，不用加任何的东西，直接吃就可以。单纯的依靠水煮蛋减肥是不科学的。不能单靠一种食物去解决减肥。减肥时尽量不要只吃鸡蛋，会导致营养失调，还要适当的摄入一些富含维生素等蔬菜和水果，防止对身体造成伤害，再减肥时尽量不要盲目的服用减肥药物，要做到劳逸结合。