Q宝宝缺钙缺铁需要吃什么补

男 2岁 2019-04-25

描述：

昨天去医院带我家宝宝去医院体检说是缺钙缺铁，所以想咨询下宝宝缺钙缺铁需要吃什么补呢？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶和其他乳制品是补充补充食品的婴儿补钙的最佳选择，因为乳制品目前被认为是最富钙、吸收率最高的食品。此外，蔬菜、水果、坚果和海鲜也是富含钙的食物。大多数这些食物还含有维生素D，可以促进婴儿对钙的吸收，因此母亲可以选择更多富含钙的食物给婴儿食用。适当的阳光照射可以促进宝宝对补钙的吸收，宝宝应该尽可能多的暴露皮肤，增加皮肤对血管性痴呆的合成。秋冬阳光柔和时，母亲可以直接让宝宝享受日光浴，而在夏天，母亲可以在树荫下玩耍，这样宝宝的皮肤经常暴露在阳光下，钙吸收更好。