乳汁当中也含有铁，但是如果已经出现缺铁性贫血，显然宝宝摄取铁已经不够满足身体的需要。人从饮食当中摄取铁，是比较容易达到一个饱和的状态，比如最常见的含铁比较丰富的食品是血制品、肝脏和瘦肉。植物性的食品虽然含铁，但是含铁的量比较少，也很难被身体吸收。总体上来说，从食物当中获取铁，量是很有限的，仍然需要吃药。一般的口服铁剂，大部分的宝宝都能够比较好的耐受，药品和食品一块用，效果会更好一点。
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