Q腰肌劳损不可以吃什么食物？

女 45岁 2020-04-09

描述：

我经常感觉自己的腰部很僵硬，而且还很疲惫，医生说是腰肌劳损，我想问问腰肌劳损不可以吃什么食物？

医生回答：

腰肌劳损在饮食上没有需要特别注意的地方，不要吃酸辣，刺激身体的东西就行了。注意腰部的温暖，尽量不要感冒，不要暴饮暴食，不要在空调下呆太久，要加强对腰部和背部的保护。首先应该让腰部的肌肉彻底放松，然后进行相应的治疗，一定要等彻底治愈后，再开始进行运动锻炼，避免留下慢性腰肌劳损的隐患。